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我允许任何事情的发生。

我允许,事情是如此的开始,

如此的发展,如此的结局。

因为我知道,

所有的事情,都是因缘和合而来,

一切的发生,都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能,

伤害的,只是自己。

我唯一能做的,

就是允许。          

          

我允许别人如他所是。

我允许,他会有这样的所思所想,

如此的评判我,如此的对待我。

因为我知道,

他本来就是这个样子,

在他那里,他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子,

伤害的,只是自己。

我唯一能做的,

就是允许。

          

我允许我有了这样的念头。

我允许,每一个念头的出现,

任它存在,任它消失。

因为我知道,

念头本身本无意义,与我无关,

它该来会来,该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头,

伤害的,只是自己。

我唯一能做的,

就是允许。

          

我允许我升起了这样的情绪。

我允许,每一种情绪的发生,

任其发展,任其穿过。

因为我知道,

情绪只是身体上的觉受, 

本无好坏。

越是抗拒,越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪,

伤害的,只是自己。

我唯一能做的,

就是允许。

          

我允许我就是这个样子。

我允许,我就是这样的表现,

我表现如何,就任我表现如何。

因为我知道,

外在是什么样子,只是自我的积淀而已。

真正的我,智慧具足。

若我觉得应该是另外一个样子,

伤害的,只是自己。

我唯一能做的,

就是允许。

          

我知道,

我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻,

我唯一要做的,就是

全然地允许,

全然地经历,

全然地享受。

看,只是看。

允许----一切如其所是〜

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